Podstawowym i naturalnym źródłem witaminy D3 dla człowieka jest naświetlenie skóry promieniowaniem słonecznym w okresie dużej intensywności promieniowania w zakresie UV-B, co ma miejsce w ciepłej porze roku w godzinach około południowych. Obecny styl życia[…]

Jak długo mogę się dziś opalać? To pytanie zadajemy sobie szczególnie w bardzo słoneczne dni. Czy możliwe jest wyznaczenie czasu opalania, w którym naszemu organizmowi dostarczymy dawkę promieniowania potrzebną do wytworzenia witaminy D3, a jednocześnie[…]

Indeks UV (UVI) to wielkość bezwymiarowa, oznaczająca intensywność promieniowania UV, powodującego powstawanie poparzeń słonecznych na skórze (tzw. rumienia). Indeks UV jest zwykle największy w godzinach okołopołudniowych, kiedy Słońce znajduje się najwyżej. Został on zdefiniowany przez[…]